詹姆斯:膝盖恢复良好,持续上肢训练,骑行静态自行车。
来源:24直播网
在5月20日的直播中,《球场大脑》节目迎来了第二季的第七集。这一期,湖人队的前锋詹姆斯与特邀嘉宾纳什共同探讨了众多话题。 纳什率先关心起了詹姆斯的左膝伤势恢复情况。詹姆斯回应道:“你在节目中看到我跛脚了吗?就像我在上一集节目中所说的,我现在感觉好多了。我的伤势正在不断好转,记得安博(中国)上次交谈时,我的状况并不理想,但现在已经有了明显的改善。” 随后,詹姆斯谈到了赛季结束后的恢复性训练。他表示,尽管因为伤势不能进行大量的下肢训练,但他仍然在力量房进行上半身的训练。他透露自己会通过骑静态自行车来保持血液流通,尽力维持膝盖的灵活度。然而,他坦言自己并非一个喜欢久坐的人,他拥有充沛的活力,讨厌静止不动。 詹姆斯还分享了关于因伤被限制训练量的感受。他表示自己也曾有类似的感受,那种无法进行训练、无法尽情出汗的感觉非常不寻常。为了弥补这种不适,他会进入蒸汽房蒸桑拿,或者与女儿玩耍来放松心情。他坦言,尽管他不太喜欢泳池训练,但现在他觉得这或许是一个值得尝试的方法。 “你知道吗?我平时并不常进行泳池训练,但我觉得现在我应该尝试一下。泳池训练肯定能有效地减轻关节的负担。而且我女儿很喜欢泳池,所以跟她在泳池里玩闹也是一个很好的理由。”詹姆斯笑着说。 整个访谈中,詹姆斯展现出了他的坚韧和乐观态度,即使面对伤病和恢复期的挑战,他也始终保持着积极的心态。 |

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